Рекламный баннер 990x90px header-top
77.96
90.59
Рекламный баннер 728x90px center-top

Смех продлевает жизнь!

Смех продлевает жизнь!

Знаете ли вы, что смех — это не просто проявление радости, а настоящая натуральная терапия для нашего организма?

Почему смех так важен:

Укрепляет иммунитет — во время смеха вырабатываются антитела, которые защищают от болезней;

Сжигает калории — 15 минут смеха равны 30-минутной прогулке!

Улучшает настроение — запускает выработку эндорфинов, наших природных «гормонов счастья»;

Снижает стресс — помогает справиться с тревожностью и депрессией;

Укрепляет сердце — улучшает кровообращение и снижает давление.

Как добавить больше смеха в жизнь:

Смотрите любимые комедии;

Общайтесь с весёлыми друзьями;

Читайте забавные истории;

Играйте в подвижные игры;

Найдите повод улыбнуться даже в сложной ситуации.

Интересный факт: всего 10 минут искреннего смеха могут обеспечить организму 45 минут состояния покоя!

А что вас больше всего смешит? Делитесь в комментариях!
Информацию подготовила Лиц С.А., социальный педагог
13

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы