Профилактика инсульта: сохраните здоровье своего мозга!
Профилактика инсульта: сохраните здоровье своего мозга!
Инсульт — одно из самых опасных заболеваний, которое может привести к инвалидности или даже смерти. Но знаете ли вы, что многие случаи инсульта можно предотвратить?
Основные факторы риска:
• Гипертония — повышенное артериальное давление!
• Высокий холестерин — приводит к атеросклерозу!
• Курение — разрушает сосуды!
• Избыточный вес — дополнительная нагрузка на сердце!
• Малоподвижный образ жизни — ухудшает кровообращение!
• Сахарный диабет — влияет на состояние сосудов!
Как защитить себя:
• Контролируйте давление — регулярно измеряйте!
• Следите за питанием — уменьшите потребление соли, жирной и жареной пищи!
• Будьте активны — занимайтесь спортом, больше ходите пешком!
• Откажитесь от вредных привычек — бросьте курить и алкоголь!
• Следите за весом — поддерживайте здоровый индекс массы тела!
• Регулярно проходите медосмотры — выявляйте проблемы на ранней стадии!
Первые признаки инсульта:
• Слабость в лице, руке или ноге (чаще с одной стороны)!
• Нарушение речи — трудно говорить или понимать!
• Проблемы со зрением — в одном или обоих глазах!
• Головокружение, потеря равновесия!
• Сильная головная боль без видимой причины!
При появлении любого из этих симптомов немедленно вызывайте скорую помощь!
Помните: профилактика инсульта — это не сложно, но может спасти вашу жизнь!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: