Рекламный баннер 990x90px header-top
77.96
90.59
Рекламный баннер 728x90px center-top

Как защитить себя от переохлаждения и обморожений

Как защитить себя от переохлаждения и обморожений.
С наступлением холодов особенно важно знать, как уберечь себя от переохлаждения и обморожений.
Делимся важными советами по профилактике и первой помощи!

Профилактика переохлаждения:

Носите несколько слоев теплой одежды — воздух между ними создает дополнительную защиту.

Обязательно надевайте шапку, шарф и варежки — через открытые участки тела уходит много тепла.

Избегайте тесной обуви — она нарушает кровообращение.

Не выходите на мороз на голодный желудок — еда помогает организму вырабатывать тепло.

Признаки обморожения:

Побледнение и покраснение кожи.

Онемение и потеря чувствительности.

Покалывание и боль в пораженных участках.

В тяжелых случаях — появление пузырей и потемнение кожи.

Первая помощь при переохлаждении и обморожении:

Немедленно переместитесь в теплое помещение.

Снимите мокрую одежду и замените её на сухую.

Согревайтесь постепенно — не используйте горячую воду и обогреватели на полную мощность.

При обморожении не растирайте пораженные участки снегом или спиртом.

При серьезных симптомах немедленно обратитесь к врачу!

Важные напоминания:

Регулярно проверяйте состояние открытых участков тела.

Не находитесь на морозе слишком долго.

Всегда имейте при себе запасные перчатки и носки.

Следите за прогнозом погоды и соответствующим образом планируйте свои выходы.

Берегите себя и будьте здоровы!
Информацию подготовила Лиц С.А. социальный педагог
7

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы