Как защитить себя от переохлаждения и обморожений.
С наступлением холодов особенно важно знать, как уберечь себя от переохлаждения и обморожений.
Делимся важными советами по профилактике и первой помощи!
Профилактика переохлаждения:
Носите несколько слоев теплой одежды — воздух между ними создает дополнительную защиту.
Обязательно надевайте шапку, шарф и варежки — через открытые участки тела уходит много тепла.
Избегайте тесной обуви — она нарушает кровообращение.
Не выходите на мороз на голодный желудок — еда помогает организму вырабатывать тепло.
Признаки обморожения:
Побледнение и покраснение кожи.
Онемение и потеря чувствительности.
Покалывание и боль в пораженных участках.
В тяжелых случаях — появление пузырей и потемнение кожи.
Первая помощь при переохлаждении и обморожении:
Немедленно переместитесь в теплое помещение.
Снимите мокрую одежду и замените её на сухую.
Согревайтесь постепенно — не используйте горячую воду и обогреватели на полную мощность.
При обморожении не растирайте пораженные участки снегом или спиртом.
При серьезных симптомах немедленно обратитесь к врачу!
Важные напоминания:
Регулярно проверяйте состояние открытых участков тела.
Не находитесь на морозе слишком долго.
Всегда имейте при себе запасные перчатки и носки.
Следите за прогнозом погоды и соответствующим образом планируйте свои выходы.
Берегите себя и будьте здоровы!
Информацию подготовила Лиц С.А. социальный педагог
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: