Рекламный баннер 990x90px header-top
77.83
90.54
Рекламный баннер 728x90px center-top

Друзья, мы начинаем нашу традиционную неделю «Здоровый Новый Год» яркими спортивными активностями!

Друзья, мы начинаем нашу традиционную неделю «Здоровый Новый Год» яркими спортивными активностями!

Предлагаем отправиться всей семьей на каток в Старом Сургуте!
Катание на коньках — это не просто зимнее развлечение, а настоящий коктейль из удовольствия и пользы для тела и души.

Представьте: вы выходите на лёд, делаете первый осторожный шаг, затем второй — и вот уже скользите, словно птица, парящая над заснеженным пейзажем.

Что дарит нам это удивительное занятие?
Гармония тела и движения
Катание на коньках — это комплексная тренировка.
Работают:
мышцы ног (квадрицепсы, бицепсы бёдер, икроножные);
пресс и спина (для поддержания равновесия);
плечевой пояс (для координации движений).
При этом нагрузка щадящая: скольжение по льду снижает ударное воздействие на суставы по сравнению с бегом.

Грация и координация
Каждый поворот, каждый шаг на льду — это вызов вашему вестибулярному аппарату. Со временем вы заметите, как улучшилась осанка, появилась лёгкость в движениях, а координация стала почти балетной.

Зарядись эндорфинами!
Движение на свежем воздухе (особенно зимой) — мощный стимул для выработки «гормонов счастья». Холодный воздух, сверкающий лёд, музыка или тишина — всё это создаёт неповторимый антистрессовый эффект. После катания вы почувствуете прилив энергии и ясность мыслей.

Социальный лёд
Каток — место, где легко завести разговор. Совместное катание с друзьями или семьёй укрепляет связи, а первые успехи (например, «я проехал без опоры!») становятся поводом для общей радости. Даже одиночное катание даёт ощущение причастности к большому зимнему празднику.

Креативность в движении
Лёд — это холст, а ваши коньки — кисти. Вы можете:
рисовать виражи, словно линии на бумаге;
пробовать элементы фигурного катания (вращения, спирали);
импровизировать под музыку, создавая собственный танец.
Это способ выразить себя без слов→.

Закалка характера
Падения, неуверенность, страх — всё это часть процесса. Но каждый раз, вставая на лёд снова, вы тренируете волю, учитесь преодолевать трудности и радоваться маленьким победам.

Зимний витамин D
Даже в холодное время года катание на открытом катке даёт дозу солнечного света (если повезёт с погодой), что важно для поддержания уровня витамина D и хорошего настроения

Экономия времени
Не нужно ехать в спортзал: каток рядом с домом станет вашей персональной фитнес-зоной. 30–40 минут скольжения заменят часовую тренировку, а удовольствие от процесса сделает занятия регулярными.

Коньки — это не просто спорт, а маленький праздник, который учит нас балансу, смелости и радости движения. Так что завязывайте шнурки, выходите на лёд — и пусть каждый ваш вираж будет шагом к здоровью и вдохновению!
Информация о графике работы катка в Старом Сургуте представлена тут:
https://stariy-surgut.ru/posetitelyam/novosti/rezhim-raboty-katka/
#ЗдоровыйНовыйГод.
4

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы